ヨガとは今を丁寧に過ごすこと!
ただいまホロスコープ勉強中。
ねこを愛するヨガインストラクターAnnaです。
こんばんは!今日もレッスンでした☺︎
いつも思うけど、
イメージをしていたものに毎回必ずできるわけではない
というのがヨガですよね。
どんな気分の人が集まるのか、
どんな体調の人が集まるのか、
そして皆んなどれくらいアーサナをとれるのか、
なんてその時になってみないとわからないから。
今日はイメージしていたものとは
違うレッスンになりました!
それが良いとか悪いとかではなくて、
ちゃんと「今」を過ごした証拠です☺︎♩
今を過ごすといえば、
最近外を歩いているときや電車に乗るとき
イヤホンで音楽を聴いていません。
特別な理由は無いですがw
でもたまには自然の音の中で過ごすのも良いです☺︎
ではおやすみなさい⭐🌙