牡牛座満月。そして丹田。

出遅れましたが。

牡牛座満月すごかった...！

空が澄んでてよけいきれいに見えた

満月ワーク🌕もちゃんとして、

もちろん牡牛座満月、しかも蠍座太陽なので欲深く♡

ちょうど半年前の牡牛座新月の頃を思い返してたら

その頃と今を比べて自分でもびっくりするほど

良い意味で全然変わっていてなんか感動しました

そんな今日は満月過ぎたばかりのレッスンだったので

まずはカラダのこわばりを緩めながらほぐしつつ

メインポーズはヴィラバドラアーサナ2

 

股関節を大きく開き、更に

骨盤から下を力強く根付かせながらも

下腹からぐんぐん伸び上がっていく。

この上下のひっぱりが好き。

地に足つけることの大事さが感じやすく

そして丹田も意識しやすい♡

丹田=スヴァディシュターナ(第2チャクラ)

生きる喜び。生命力。自信。

また子宮を意味するので女性にはとくに重要です☺︎