射手座新月でのヨガレッスン

ただいまホロスコープ勉強中。

ねこを愛するヨガインストラクターAnnaです。

 

今日はレッスンでした⭐️

ちょうど新月だったので体幹をしっかり効かせて

発散デトックスなレッスンにしてみました。

発散系レッスンも好きです🌈

とくに射手座新月だったのもあり、

チャレンジポーズもいつもより多めに❣️

射手座は遠くに矢を放つ星座なので、

普段はなかなか目指すことを躊躇するようなこと、

いつもよりワンランク上を目指したり、

チャレンジしてみると良いです⭐️🌈

そしておしりを冷やさずにあたためて❣️🙆

それでは！

ヨガの目的。ヨガのレッスンでの方向性。

ただいまホロスコープ勉強中。

ねこを愛するヨガインストラクターAnnaです。

きのうはヨガインストラクター仲間との勉強会でした🌈

イントラがたくさん集まると学びが大きいです。

イントラの数だけヨガの色があるので

自分のヨガを客観的に見ることができる良い機会です⭐️

もっと自分の軸の色を深くしていきたいなと思った🌷

でもやっぱり私はヨガを通して心を楽にすることは、

絶対にゆずれないポイントだと再確認した一日でした。

これからヨガのレッスンです。

ただいまホロスコープ勉強中。

ねこを愛するヨガインストラクターAnnaです。

こんにちは。

今日はこれから夜のレッスンです。

ちょうど月が乙女座から天秤座に移ったばかりなので

今日はいつもより少し多めにウェストや腰まわりに

アプローチをかけていこうと思います。

そして下弦の月なのでここから新月に向けて

デトックスには最適ですね！

私の月星座も天秤座で、トランジット月と重なるので

こだわりを手放しつつ癒しをチャージしながら

そしてやっぱり天秤なので自分がきれいと思うものに

囲まれて過ごしたいと思います☺︎♩

なのでこの後レッスンおわって帰宅したら

まずリビングの片づけからはじめないと。。

本当は月が乙女座にいる間にやりたかったーー。

まぁいいか。笑

ホロスコープ勉強中です。

ただいまホロスコープ勉強中。

ねこを愛するヨガインストラクターAnnaです。

こんばんは。

先日ついにホロスコープ入門講座に行ってきました。

入門ということでアスペクトの解説は無かったですが

自分の星座以外の12サインやエレメントなど

とても良い意味で全体を見れた気がします！

10天体ほとんどが男星座の私。

そしてエレメントは、ほぼ風と火。

じぶんですごく納得。

水が無いのとか特に納得。

でもAsc蠍(唯一の水)&太陽が乙女(唯一の女)なので

見た目(女)と中身(男)のギャップがありすぎるのは

これはもうしょうがないか、って感じです。笑

これから自分なりにもっと落としこんでいこう☺︎♩

ほめ言葉を受け取ること

だれかに褒められたとき、

嬉しい言葉をかけられたとき、

素直に喜び、ありがとうと思える人って

すごく好き！

ほめ言葉を素直に受け取る人は

優しい人だと思う☺︎

だから自分で自分のことを褒めることが

自然にできる人も好き！

毎日できる引き寄せ

寝る前ってとても大事な時間ですよね。

現実と夢のあいだにいるとき(眠りそうでまだ眠ってない)が脳が宇宙と繋がりやすい時間だから幸せな現実を起こしやすいんです。

寝る前はできる限り心地良い気持ちで…*･°

だからパジャマがすき！

だってしあわせな気持ちで眠れるから！

みんなが幸せにまいにちを過ごせますように。

と純粋に想います。

自分を生かしているのは自分です。

自分が心から幸せならそれが一番。

牡牛座満月。そして丹田。

出遅れましたが。

牡牛座満月すごかった...！

空が澄んでてよけいきれいに見えた

満月ワーク🌕もちゃんとして、

もちろん牡牛座満月、しかも蠍座太陽なので欲深く♡

ちょうど半年前の牡牛座新月の頃を思い返してたら

その頃と今を比べて自分でもびっくりするほど

良い意味で全然変わっていてなんか感動しました

そんな今日は満月過ぎたばかりのレッスンだったので

まずはカラダのこわばりを緩めながらほぐしつつ

メインポーズはヴィラバドラアーサナ2

 

股関節を大きく開き、更に

骨盤から下を力強く根付かせながらも

下腹からぐんぐん伸び上がっていく。

この上下のひっぱりが好き。

地に足つけることの大事さが感じやすく

そして丹田も意識しやすい♡

丹田=スヴァディシュターナ(第2チャクラ)

生きる喜び。生命力。自信。

また子宮を意味するので女性にはとくに重要です☺︎